▲毛澤東在延安打乒乓球鍛煉身體?！≠Y料圖片
會當(dāng)水擊三千里
——毛澤東同志的體育情懷與實(shí)踐紀(jì)事
■范江懷
一
“欲文明其精神，先野蠻其體魄。”
1917年4月，一個署名“二十八畫生”的青年學(xué)生，在《新青年》雜志上喊出了這句振聾發(fā)聵的口號。
在這篇題為《體育之研究》的文章中，作者痛感“國力苶弱，武風(fēng)不振，民族之體質(zhì)日趨輕細(xì)”，強(qiáng)調(diào)身體為“載知識之車而寓道德之舍也”，主張喚醒民眾對體育本質(zhì)的認(rèn)知，首次將體育與民族存亡關(guān)聯(lián)，呼吁以強(qiáng)健體魄洗刷“東亞病夫”之恥。
這篇文章的作者，就是曾在湖南新軍當(dāng)兵、后來考入湖南第一師范學(xué)校就讀的青年毛澤東。
從小鐘愛體育運(yùn)動的毛澤東，在韶山?jīng)_屋前的池塘中學(xué)會了游泳，又在湖南第一師范學(xué)校前的湘江擊水中流，對體育有了更深的認(rèn)識和更自覺的行動，把體育運(yùn)動作為學(xué)習(xí)和生活的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
就讀湖南第一師范學(xué)校時，有7位學(xué)生相繼因病而死。在死者的追悼會上，毛澤東沉痛憂憤地寫下了“為何死了七個同學(xué) 只因不習(xí)十分間操”的挽聯(lián)。從此，堅(jiān)持體育鍛煉便成了毛澤東的日常。
認(rèn)為“體育于吾人實(shí)占第一之位置”的毛澤東，不僅自己加強(qiáng)鍛煉，還曾在學(xué)校貼出游泳啟事：“鐵路之旁兮，水面汪洋。深淺合度兮，生命無妨。凡我同志兮，攜我同行。晚餐之后兮，游泳一場?！毖埞膭钔瑢W(xué)們一道，到激流風(fēng)浪中磨礪意志、強(qiáng)健體魄，感受“與天奮斗，其樂無窮！與地奮斗，其樂無窮！與人奮斗，其樂無窮！”的體育精神。
除了游泳之外，學(xué)生時代的毛澤東，還喜歡上了登山、體操、武術(shù)等體育運(yùn)動項(xiàng)目。課余時間，毛澤東把體操、拳術(shù)和軍事操練中部分鍛煉身體的動作，融合自編了一套名叫“六段運(yùn)動”的自由操。這套自由操共分為手部運(yùn)動、中部運(yùn)動、軀干運(yùn)動、頭部運(yùn)動、打擊運(yùn)動與調(diào)和運(yùn)動。
這套自由操簡便易行，不受場地和器械的限制，隨時隨地都可以進(jìn)行鍛煉，對疏通血脈、強(qiáng)筋壯骨、提振精神有著良好的運(yùn)動效果。毛澤東也曾評價這套自由操說：愚既粗涉各種運(yùn)動，以其皆系外鑠而無當(dāng)于一己之心得。乃提挈各種運(yùn)動之長，自成一種運(yùn)動。得此運(yùn)動之益，頗為不少。
學(xué)生時代的毛澤東，將體育理論與實(shí)踐緊密相結(jié)合，潛心踐行著體育“強(qiáng)筋骨、增知識、調(diào)感情、強(qiáng)意志”的核心要義，不僅著就了近代中國體育理論的奠基之作《體育之研究》，也鍛煉了強(qiáng)健的體魄，磨礪了堅(jiān)強(qiáng)的意志，為之后參加和領(lǐng)導(dǎo)中國革命奠定了扎實(shí)的實(shí)踐和理論基礎(chǔ)。
二
在《新青年》雜志發(fā)表《體育之研究》10年后，毛澤東已經(jīng)成長為中國工農(nóng)紅軍的領(lǐng)導(dǎo)人。從寧靜的湖南第一師范學(xué)校的學(xué)堂，到烽火連天的井岡山革命根據(jù)地，客觀環(huán)境和肩負(fù)的責(zé)任發(fā)生了巨大的變化，可“體育”與毛澤東仍形影不離。
紅軍創(chuàng)建初期，時時面臨國民黨反動派的軍事“圍剿”，大大小小的戰(zhàn)斗接連不斷，加之缺衣少食，官兵生活十分艱苦和不穩(wěn)定。身處極端艱苦的作戰(zhàn)環(huán)境，官兵沒有強(qiáng)健的身體是戰(zhàn)勝不了兇惡的敵人的。在井岡山革命根據(jù)地的崢嶸歲月里，毛澤東深深懂得在戰(zhàn)斗頻發(fā)、危機(jī)四伏的對敵斗爭中，必須高度重視和發(fā)揮體育運(yùn)動的強(qiáng)身健體功能。他深入基層連隊(duì)一線，反復(fù)對紅軍戰(zhàn)士強(qiáng)調(diào)，要加強(qiáng)訓(xùn)練，打好野操，要鍛煉好身體，才能打倒敵人。
作為根據(jù)地領(lǐng)導(dǎo)人的毛澤東，運(yùn)籌帷幄，日理萬機(jī)，但他還是在百忙中抽出一定的時間，與紅軍官兵一道，結(jié)合練兵開展爬山、行軍、打野操、做游戲等軍事體育活動。他對身邊的警衛(wèi)員說：“要多運(yùn)動，將來才能長結(jié)實(shí)，否則老那么瘦小，扛機(jī)關(guān)槍也扛不動。”
在井岡山打游擊，爬山是紅軍必備的技能。但是，爬山爬多了，難免又會覺得枯燥。毛澤東就教育官兵說：“有人嫌井岡山高，嫌井岡山大，今天東山，明天西山，爬山爬厭了，不愿意再爬它，想打到城市里去。這種思想錯了。要知道，井岡山雖然它磨破了我們的腳，爬酸了我們的腿，但是，我們每逢爬它一次，就打一次勝仗，消滅一些敵人。如果我們多爬它幾次，就會多打幾次勝仗，多消滅一些敵人?！?/p>
1933年5月30日，中華蘇維埃共和國在瑞金葉坪紅軍廣場舉行了首屆赤色體育運(yùn)動會，作為臨時中央政府主席的毛澤東，不僅親自過問運(yùn)動會的籌備工作，還指示以中央政府的名義為大會的勝利召開題詞：“鍛煉工農(nóng)階級鐵的筋骨，戰(zhàn)勝一切敵人?！彼麖?qiáng)調(diào)“應(yīng)該把蘇區(qū)的體育活動很好的開展起來，尤其是軍事體育和田徑運(yùn)動”，為中央局后來提出的“體育軍事化”和“提高軍事技術(shù)，必須發(fā)展體育運(yùn)動，鍛煉強(qiáng)而有力的健全身體”的方針奠定了思想基礎(chǔ)。
形式活潑多樣的體育活動廣泛開展，使得軍事體育訓(xùn)練自人民軍隊(duì)誕生之日起，便在為提高戰(zhàn)斗力服務(wù)、為贏得戰(zhàn)爭服務(wù)上發(fā)揮了重要作用，為工農(nóng)紅軍多次粉碎國民黨軍隊(duì)的“圍剿”奠定了良好的制勝基礎(chǔ)。
從出鄉(xiāng)關(guān)求學(xué)立志救國，到參加革命領(lǐng)導(dǎo)工農(nóng)紅軍，體育在毛澤東的學(xué)習(xí)、工作中占據(jù)了不可忽視的地位。正是依靠著強(qiáng)健的體格，毛澤東帶領(lǐng)中國工農(nóng)紅軍，千里跋涉，轉(zhuǎn)戰(zhàn)湘贛閩，在崇山峻嶺中，殺出了一條又一條血路，粉碎了國民黨軍隊(duì)一次次“圍剿”；在萬里長征中，翻越了一座座險峻的雪山，橫渡了一條條湍急的江河，穿越了荒無人煙的草地沼澤，沖破了敵人的圍追堵截，勝利抵達(dá)延安……
“不到長城非好漢，屈指行程二萬”。在延安回顧這段崢嶸歲月時，毛澤東對美國記者斯諾說：我們也熱心于體育鍛煉。在寒假當(dāng)中，我們徒步穿野越林，爬山繞城，渡江過河。遇見下雨，我們就脫掉襯衣讓雨淋，這就是雨浴。烈日當(dāng)空，我們也脫掉襯衣說是日光浴。春風(fēng)吹來的時候，我們高聲叫嚷，這就是叫做風(fēng)浴了。在已經(jīng)下霜的日子，我們還露天睡覺，甚至到了11月份，我們還在寒冷的河水里游泳。這一切都是在體育的名義下進(jìn)行的。這對于增強(qiáng)我的體格大概很有幫助。我后來在華南多次往返行軍中，從江西到西北的長征中，特別需要這樣的體格。
三
1941年，日本侵略者對陜甘寧邊區(qū)和各抗日根據(jù)地進(jìn)行瘋狂的“大掃蕩”，抗日戰(zhàn)爭進(jìn)行到最艱苦的相持階段。
正值抗戰(zhàn)最為困難的時期，毛澤東為創(chuàng)刊不久的《解放日報》體育專刊題詞：“開展體育運(yùn)動，提高人民體質(zhì)?！?/p>
次年，毛澤東向全黨、全軍和全國同胞發(fā)出號召：“鍛煉體魄，好打日本。”在民族危亡的時刻，毛澤東以一個政治家的遠(yuǎn)見卓識，深刻指出了抗戰(zhàn)時期體育工作的根本目的：為了贏得抗日民族解放戰(zhàn)爭，必須增強(qiáng)官兵和民眾的身體素質(zhì)。
在日寇的嚴(yán)密封鎖下，延安的生活環(huán)境極為艱苦。一直堅(jiān)持體育鍛煉的毛澤東，受條件所限平常只能散散步、爬爬山。這個時候，他喜歡上了富有對抗性的球類運(yùn)動項(xiàng)目——乒乓球。
1946年1月，一場紛紛揚(yáng)揚(yáng)的大雪降臨在延安王家坪。雪后，毛澤東走出窯洞，手握警衛(wèi)員給他制作的簡易乒乓球拍，與外籍醫(yī)生馬海德興致勃勃地打起了乒乓球。這一難得的瞬間，被攝影師定格在了膠片上。
從這幅黑白的圖片中，我們看到雪地里，簡易的乒乓球桌，略微粗糙的光板乒乓球拍，絲毫沒有減弱毛澤東左推右攻打球的熱情和專注。這一幕，穿越了時空，在中國體育史冊上留下了深刻的印記。
新中國成立后，我國從革命戰(zhàn)爭年代轉(zhuǎn)入了和平建設(shè)時期，體育運(yùn)動也急需從戰(zhàn)時向平時拓展，向更高層次更高水平發(fā)展和躍升。領(lǐng)導(dǎo)全國人民進(jìn)行社會主義建設(shè)的毛澤東，仍然身體力行堅(jiān)持打乒乓球，十分重視體育鍛煉，對體育運(yùn)動也有了新的發(fā)展思路和指導(dǎo)思想。
1964年的秋天，到南方視察工作的毛澤東，住宿在武漢東湖梅嶺。一天吃過晚飯后，毛澤東饒有興趣地觀看中央警衛(wèi)局警衛(wèi)連與武漢駐地警衛(wèi)連的官兵打籃球。連續(xù)兩天，中央警衛(wèi)局警衛(wèi)連籃球隊(duì)都戰(zhàn)勝了駐地警衛(wèi)連籃球隊(duì)?？赐甑诙霰荣惖拿珴蓶|，來到中央警衛(wèi)連官兵中間，語重心長地對大家說：“打球也要講友誼嘛，要友誼第一，比賽第二，不要老贏人家。”
在第三場籃球比賽中，駐地警衛(wèi)連籃球隊(duì)險勝中央警衛(wèi)局警衛(wèi)連籃球隊(duì)。終場哨響，毛澤東微笑帶頭鼓掌給予肯定。他的“友誼第一、比賽第二”的體育指導(dǎo)思想便傳播開來。
1971年3月，國務(wù)院總理周恩來對即將出征第31屆世界乒乓球錦標(biāo)賽的中國體育代表團(tuán)明確提出了“友誼第一、比賽第二”指導(dǎo)方針，作為對外體育比賽交往中的重要原則。
第31屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在日本名古屋如期舉行，中國隊(duì)派出了莊則棟等一批乒乓球選手參賽。在緊張激烈的比賽中，我國乒乓球選手打出了水平，也賽出了風(fēng)格，增進(jìn)了與各國乒乓球選手之間的友誼。
在這次錦標(biāo)賽期間，發(fā)生了一段令人驚嘆的插曲。我國乒壇名將莊則棟與“上錯車”的美國選手科恩不期而遇。為了表達(dá)中國球員友好的情誼，莊則棟送給科恩一幅杭州織錦，這在當(dāng)時中美關(guān)系十分緊張的背景下，留下了一段兩國友好交往的美談。
毛澤東獲悉這條新聞之后，稱贊莊則棟做得好，同時他敏銳地意識到可以借“小小銀球去推動地球”，以此打開中美友好交往的大門。
世界乒乓球錦標(biāo)賽結(jié)束后，毛澤東指示外交部和國家體委，邀請美國乒乓球隊(duì)訪華，中美關(guān)系冰封的大門被小小的乒乓球打開了，兩國關(guān)系由此發(fā)生了歷史性的轉(zhuǎn)折。這年7月，基辛格秘密訪華，開啟破冰之旅，拉開了中美關(guān)系正?；男蚰弧?/p>
乒乓球，可以健身，還可以用來外交，增進(jìn)與各國人民的友誼。毛澤東一揮球拍，把乒乓球運(yùn)動推向了新的境界，在中國體育史上寫下了光輝燦爛的一頁，也在世界外交史上留下了一段“乒乓外交”的佳話。
四
自信人生二百年，會當(dāng)水擊三千里。
這是學(xué)生時代的毛澤東在搏擊風(fēng)浪之后寫下的詩句。在毛澤東的一生中，他酷愛的運(yùn)動就是游泳。他從韶山?jīng)_的池塘，游到了湘江、長江和大海。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，毛澤東暢游過湘江、長江、珠江、贛江、邕江、錢塘江等12條大江大河，73歲高齡時還“閑庭信步”般從容橫渡長江。
在毛澤東的眼中，似乎沒有不可征服的江河。1960年，他對來訪的尼泊爾首相柯伊拉臘說：我也想到恒河去游一游，只要讓我游，我一定去。之后，他在會見老朋友斯諾時也提出了大膽的設(shè)想：我希望在不太老之前，到密西西比河去暢游一番。
因種種原因，毛澤東走出國門到世界各地暢游江河的夙愿未能變成現(xiàn)實(shí)，但我們看到了一位偉大的政治家放眼世界的格局和英雄主義的豪邁。
登山，志高于山；擊水，情溢于水。在大江大河的劈波斬浪中，毛澤東還留下了諸多壯麗詩篇：“到中流擊水，浪遏飛舟”“大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇島外打魚船”“萬里長江橫渡，極目楚天舒”……境闊意高的詩句之中，盡顯其與江河對話的豪情與壯志。
新中國成立后，毛澤東不僅自己常常到大江大海去暢游，還鼓勵身邊的同志以及年輕人到大江大河里擊水?dāng)乩?，在與大自然的搏斗中認(rèn)識自然，積累經(jīng)驗(yàn)，增長才干。
1964年初夏，毛澤東同首都高等院校的學(xué)生及解放軍戰(zhàn)士一起暢游十三陵水庫。他對學(xué)生和解放軍戰(zhàn)士說：“游泳是同大自然作斗爭的一種運(yùn)動，你們應(yīng)該到大江大海去鍛煉?！?/p>
這年的夏天，毛澤東在觀看完原北京軍區(qū)、濟(jì)南軍區(qū)“尖子分隊(duì)”和民兵的射擊、捕俘等項(xiàng)目表演后說：“部隊(duì)要學(xué)游泳，要學(xué)會在江里海里游，不經(jīng)過大風(fēng)大浪不行?！?/p>
一周之后，原總參謀部向全軍發(fā)出了《全軍迅速開展游泳訓(xùn)練》的通知。全軍各部隊(duì)聞令而動，迅速積極地行動起來。原昆明軍區(qū)某部126團(tuán)來到當(dāng)年紅軍三渡金沙江的渡口，進(jìn)行了整建制武裝泅渡金沙江的演練。此時正值夏天的雨季，江水猛漲，江面寬增加到300多米，流速加快到每秒3米，水溫18攝氏度左右。面對波濤洶涌的江水，攜帶著武器裝備的全團(tuán)官兵，不畏艱險，在上萬名各族群眾的助威聲中，成功地渡過了金沙江。
消息傳到北京，毛澤東看到紅軍的后代能夠整團(tuán)成建制地武裝泅渡金沙江的通報后，非常高興，提筆在通報上批示：“此件看了，很好。”
根據(jù)毛主席的批示，中央軍委、原總參謀部向全軍發(fā)出了《堅(jiān)決貫徹毛主席的指示，把游泳訓(xùn)練開展得更好》的電文。隨后，原總參謀部、原總政治部又發(fā)出通知，要求全軍各部隊(duì)和民兵積極響應(yīng)毛主席的號召，大力開展游泳運(yùn)動，一定要把游泳、泅渡訓(xùn)練搞好。通知明確指出，軍隊(duì)學(xué)會游泳，打破水的障礙，是具有戰(zhàn)略意義的事。《解放軍報》就此發(fā)表了題為《打破水的障礙 取得機(jī)動自由》的長篇社論，讓全軍官兵熱烈響應(yīng)毛主席的號召，勇敢地到江河湖海去學(xué)習(xí)游泳泅渡，在大風(fēng)大浪中苦練殺敵本領(lǐng)。
在毛澤東的號召和推動下，全軍機(jī)關(guān)、院校和部隊(duì)很快掀起了游泳訓(xùn)練的熱潮。作戰(zhàn)部隊(duì)武裝泅渡江河湖海的訓(xùn)練，更是達(dá)到了前所未有的規(guī)模和高潮：原昆明軍區(qū)許多部隊(duì)武裝泅渡怒江、金沙江、瀾滄江和紅河，原廣州軍區(qū)某部武裝泅渡海峽，原武漢軍區(qū)某團(tuán)先后七次武裝泅渡長江，東海艦隊(duì)組織駐上海部隊(duì)武裝泅渡黃浦江，原福州軍區(qū)領(lǐng)導(dǎo)機(jī)關(guān)和下屬部隊(duì)分別武裝泅渡了廈門—鼓浪嶼海峽和閩江、晉江、九龍江等主要江河……
全軍各部隊(duì)整建制地開展游泳運(yùn)動和武裝泅渡訓(xùn)練，有力地促進(jìn)了我軍戰(zhàn)斗力的進(jìn)一步提高。我軍掀起了苦練水上硬功的游泳訓(xùn)練，也極大地帶動了全國人民積極參與群眾性游泳活動的熱潮。
1965年5月，國家體委、解放軍原總參謀部、共青團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于大力開展群眾性游泳活動的通知》。通知強(qiáng)調(diào)指出，游泳運(yùn)動對增強(qiáng)人民體質(zhì)、培養(yǎng)人們不怕風(fēng)險、不怕困難的意志品質(zhì)有巨大作用，同時對加強(qiáng)國防建設(shè)也具有重大意義。
從軍營到民間，從江河到湖海，“到中流擊水”不再是一句詩句，而是化為廣泛掀起的游泳熱潮。這段波瀾壯闊、蔚為壯觀的群眾性體育活動，在中國體育發(fā)展史上留下了難忘的一頁。
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