重陽節(jié)正值仲秋時節(jié)，此時天氣秋高氣爽，草木也開始凋零，適合登高遠眺，活動筋骨。這也給剛好與人們在三月份“踏青”相對應。在此之后的季節(jié)，便是迎來深秋和冬季，人們外出出行的時間也會相應減少，所以趁此時節(jié)登高，再好不過。而且爬山對于老年人而言，是相對消耗體力較多的活動，這時可以幫助促進血液循環(huán)，增強免疫力，在登高處還能呼吸新鮮空氣，幫助新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。
登高
責任編輯：郭妍菲
